照片。事實沒那麽嚇人。風雪妹妹隻有11.4,看起來挺柔潤的啊。

來源: 布蘭雅 2020-01-20 20:37:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (213 bytes)

我自己捏一下也沒這麽緊巴巴。急

所有跟帖: 

身體的構成是體水分,蛋白質,各種礦物質及體脂肪,(醫生麵前耍大刀,容我汗一個)別人的我也不敢說如何因為個人的體質不一樣, -回風舞雪兮- 給 回風舞雪兮 發送悄悄話 (560 bytes) () 01/20/2020 postreply 21:44:53

不錯不錯。水,蛋白質,礦物質都是標準高界,尤其礦物質。你吃堅果嗎? -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (431 bytes) () 01/20/2020 postreply 21:54:42

吃。有那種小小袋的,每日我吃一袋,蛋白粉也是每日補充的。 -回風舞雪兮- 給 回風舞雪兮 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 22:01:01

蛋白粉我不愛吃。有時捏著鼻子吃。 :))) -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 22:16:34

這兩張是身體筋肉和脂肪的分布圖,體脂11和12其實也不差多些 -回風舞雪兮- 給 回風舞雪兮 發送悄悄話 (165 bytes) () 01/20/2020 postreply 21:54:53

挺好的。但我比你重。56kg, bmi 20.6。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 21:59:02

嗯。說實話,對於一個跑馬拉鬆的選手來說,這個體重會增加膝蓋的負擔。 -回風舞雪兮- 給 回風舞雪兮 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 22:03:27

小步快頻。你看我的主貼裏,最後那首音樂,步頻是196。越野的。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (212 bytes) () 01/20/2020 postreply 22:15:49

哇196、、、跑起來你得甩我一條街。 -回風舞雪兮- 給 回風舞雪兮 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/20/2020 postreply 22:34:34

這個不敢 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (20 bytes) () 01/21/2020 postreply 07:35:56

和我一樣重, -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (213 bytes) () 01/21/2020 postreply 07:35:29

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