看圖說事，

給堅持力量練習的越王，愛吃肉胖子，還有那誰誰誰鼓鼓勁兒！

照片中最右邊這位老太太出生於1927年。她是俺們77級田徑係教授，主教投擲及力量練習。當年她給我們做示範，快速旋轉後鐵餅嗖地一聲就出手啦。

老太太鼓吹終生堅持力量練習，當年左耳聽進右耳出去。

老人身體力行，雖然不是什麽鶴發童顏，但是身子板/力量還是剛剛滴

所有跟帖： 

• 體育要從小玩，我怎麽也提不起興趣 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/18/2019 postreply 19:51:23

• 你已經做的不錯啦，加油！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/18/2019 postreply 19:52:17

• 92歲，真看不出！ -越王- ♂ (59 bytes) () 10/18/2019 postreply 20:05:50

• 是啊，麵容像7，80的。身子骨像60多的。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/18/2019 postreply 23:42:49

• 厲害厲害，有圖為證。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/18/2019 postreply 20:06:59

• 都不錯，很精神。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/18/2019 postreply 20:23:39

• 膜拜！ -TBz- ♂ (0 bytes) () 10/18/2019 postreply 21:18:45

• 教練，如有機會，能否幫忙打聽一下，老人家是否沒有高血壓病，不用吃高血壓藥？我很好奇。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/19/2019 postreply 05:39:02

• 可以，你大概是想知道力量練習對血壓的影響，老年人的力量練習應該是low key 的 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/19/2019 postreply 06:31:13

• 就是。覺得高強度鍛煉或力量練習對治療和預防高血壓很有好處，想驗證一下。強度隻要相對大就可以了。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/19/2019 postreply 07:08:07

• 有意思 -清水勝濃茶- ♀ (173 bytes) () 10/19/2019 postreply 05:42:53

• 非常正確 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/19/2019 postreply 06:32:44

• 身子骨真挺拔， 九十多歲老人沒有彎腰駝背， 讚！ -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 10/19/2019 postreply 23:47:09