練太極拳可以治療五十肩

來源: tsuda1 於 2019-08-28 12:55:16 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (417 bytes)

差不多兩年前我發現左手臂升不上肩了，休息越多越不好，右肩也開始鎖住了。醫生診斷是frozen shoulder, tendonitis，ultrasound看來肌肉粘連，建議去physiotherapy做了兩個月沒有好，又去試了chiropractice以及針灸，一共6月，沒有好。後來開始練太極拳（以前從來沒有練過）和八段錦，每天2-3小時，過幾個月90%好了！

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