它矯直背部，擴張胸部，放鬆兩肩肩關節，並使背闊肌得到伸展。

來源: lawattaction 於 2019-08-26 06:04:49 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 在這期間，如果能做它就不會得50肩。由 lawattaction 於 2019-08-26 05:49:53

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