就是說，你喜歡吃sugar and gluten ？ 有可能正是這些引起頭痛。

所有跟帖： 

• 是，甜食，烤麩等等。我飲食還是挺注意的，算健康，不暴飲暴食，就是這些戒不掉。 -數學委員-- ♀ (0 bytes) () 01/22/2019 postreply 08:48:13

• 你吃的甜食具體是什麽？我吃大棗，吃完了，還買了蜜棗，當然，水果也挑甜的吃 -lawattaction- ♀ (169 bytes) () 01/22/2019 postreply 09:33:17

• 白麵含gluten, oat 是gluten-free.可以吃水果。sugar-free 指的是外加的糖，不是食物裏本身的糖。 -cindy2006- ♀ (0 bytes) () 01/22/2019 postreply 09:37:47

• 謝謝！明白了！繼續吃oats。我主要是用麵做餃子和包子。就是烙餅，也是另有目的，幫助消滅自家產的蔥和韭菜。 -lawattaction- ♀ (56 bytes) () 01/22/2019 postreply 12:48:45

• 頭疼，你這麽做就可以了；有的人是為了控製血糖，含糖高的水果蔬菜，大米都要控製的。目的不同。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/22/2019 postreply 13:04:18