晚期癌患飲食:日常零食飲

來源: 2018-06-13 10:24:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (14896 bytes)

本篇為暑期前最後一篇。以前承諾過,抓緊寫出來。無債一身輕,安心夏養。

正餐及蔬果的食材選擇,請看另一篇http://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201709/21996.html

本篇介紹除一日三到五餐及果蔬以外的其它食、飲。

仍以控糖為宗旨,首選營養豐富,口感好,方便取用的飲食產品

 

最好的飲料:溫白開水!

最糟的飲料:可樂

不推薦飲料:混合果汁及蔬菜汁(如V8)

最不該喝的飲料:綠茶

一定要戒掉的飲料:含酒精飲料

最不推薦的補充營養方式:躺在床上掛糖水

 

 

堅果類:油脂、蛋白質和維生素含量高,對心血管係統有保護作用,對腦細胞代謝有促進,有助於改善記憶力。

 

核桃仁,冬日下午一把,慢慢嚼,可以與黑巧克力同食,口感甚好。吃完後,溫白開嗽口,咽下。山核桃(黑核桃)補腎健腦效果好。

巴西堅果,油性大,生吃滑腸。烤熟的特香,開胃,補腎壯陽,安神助眠。四季皆可,每天不過二枚,睡前吃。最好買帶皮的,冰箱內冷藏,現吃現砸,可避免油脂氧化。

鬆子仁,潤肺,滑腸。用於肺燥咳嗽,慢性便秘,亦補腦。特別適合體虛、便秘咳嗽等病患者。可生食,十到二十粒足矣,過量滑腸,頭暈。

胡桃(pecan),富含脂類,不宜生食,可抓一把用微波爐加熱十餘秒即熟。四季皆宜。

葵花籽,陽氣特足,最適合體寒的在冬季當零嘴。不宜生吃,不要加鹽加味,原味炒熟的最好。抓二把嗑著慢慢嚼。不宜多,每天二把即可,這東西燥,升火氣。東北人好幹架,大約和嗑瓜子太多有關。夏季最好不食。

花生,雖然產自地下,因富含脂肪、蛋白質和維生素,仍被歸為堅果類。健脾養胃,潤肺化痰、補虛調氣、利水消腫。生食潤腸。烘烤炒則偏燥,適合冬季補陽。每天一把即可。最好選用炒的整花生,剝皮,連花生衣同嚼。夏天吃鹽水煮的,養胃健脾,滋補氣血。

開心果,腰果,榛子亦可。不宜用果核類,如杏仁。

 

食補類:加強營養,改善體質,提高免疫力。

 

黑巧克力:軟化血管,改善記憶,穩血糖,解緊張。每次一到兩小塊(10到20克)即可,不宜多食。https://baike.baidu.com/item/黑巧克力 

枸杞子,甘、平、微寒,適於夏秋節。每天晩飯後幹嚼十幾粒,滋腎陰而助陽、潤肺、補肝明目、補心血以安神。晚服有利於睡眠;多服則傷脾胃。

桂圓(龍眼幹),味甘、性溫;歸心、脾經;有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效。不用新鮮的,冬日上午吃五粒,嚼。

 

以上食材可以加到沙拉,粥,菜一起製作,同食。

 

飲品:

溫白開水,每天四五杯,呷。每次不過一杯,喝第一口時,輕潄口,咽下。忌牛飲。

豆漿,喝幾口溫熱豆漿,可緩解胃部不適。

牛奶,最好用全脂牛奶,營養豐富。睡前一杯溫牛奶,助眠。

蛋白飲料,如Ensure,可以有效緩解胃不適,提供易消化蛋白質。

電解質飲料,如Gatorade,有腹瀉、嘔吐時,及時補充電解質。

石榴汁,對恢複造血係統有幫助。含糖量高,每天半杯即可。

低糖高脂的冰淇淋,在胃熱不適時挖幾勺即可。我個人喜好加了堅果奶油味(如butter pecan)的。在嘴裏慢慢嚼,慢慢咽,到胃裏時已不涼,不傷脾胃。

冰塊,化療後幾天內常含冰塊,可以有效減輕口腔潰瘍。

 

 

 

切記:

嚼,是最好的食用方式。泡水喝,則為最糟的方法。把果菜打汁喝,亦不是健康的選擇。在嚼的過程中,口腔消化腺分泌,不僅有助於消化,還可以清理口腔,食後溫白開嗽口,去殘渣。嚼,也有助於齒、舌、麵部健康。過去老人常講:“牙口好,身體才能好”。

 

呷,是最好的飲用習慣。對消化係統裨益多多,控浮燥,練心性。

 

飲食有方,更要有度!適可而止,持之以恒。

 

不能幻想"天下無病",但可做到"我惜我命"。

把癌症看做時尚的慢性病,慢慢養。別著急,別放棄,大千世界,容得下我和你。

 

注:本篇基於自己在過去近三年的想法和實踐經驗,希望對晚期癌症患者有所幫助。

不是學術論文,不適合所有人。

 

PS. 細嚼慢咽好處: http://www.xinhuanet.com/food/2016-04/05/c_128852040.htm?    

 

 


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所有跟帖: 

大千世界,容得下我和你!祝福你! -gweipwu- 給 gweipwu 發送悄悄話 gweipwu 的博客首頁 gweipwu 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 11:00:50

讚!祝福你們倆,加油! -白兔媽- 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 白兔媽 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 12:58:10

+1 -柳伊伊- 給 柳伊伊 發送悄悄話 柳伊伊 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 15:56:47

久病成良醫!最近看了一些文章,提到綠茶對某些人確實不適合。恩雅的音樂好聽,給先生再推薦一首: -GraceX- 給 GraceX 發送悄悄話 GraceX 的博客首頁 GraceX 的個人群組 (290 bytes) () 06/13/2018 postreply 11:18:50

收下,周末日樹下坐,一杯水一支歌,靜心養神。 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 11:50:39

真美 -歌舞升平- 給 歌舞升平 發送悄悄話 歌舞升平 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 20:26:29

不知你有沒有聽說過白樺茸?英文名:chaga -north88- 給 north88 發送悄悄話 north88 的博客首頁 north88 的個人群組 (23 bytes) () 06/13/2018 postreply 11:30:02

那個抗氧化,對你我不適合。我們身體內有癌細胞,需要免疫係統通過氧化反應幹掉它們。對沒有癌的防癌,問題是:要是沒有,防什麽? -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 11:56:40

你的意思是癌症患者不要吃抗氧化的東西? -mamamiyaa- 給 mamamiyaa 發送悄悄話 mamamiyaa 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 12:15:57

不是癌症患者的就可以多吃抗氧化的東西嗎? -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 lawattaction 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 13:42:12

如果沒有感冒發燒拉肚子起膿包,盡管抗,隻要你身體抗得住 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 13:55:55

有點懂了!另外,我們應該多吃管消炎的食物啊!比如我常說的野菜。還有,是不是野菜更好? -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 lawattaction 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 14:11:08

時常吃一點當地新鮮野菜,對身體有好處,所謂“一方水土養一方人”。但野菜多敗火,傷脾胃,天天吃不行,吃得多更不好。 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 14:20:16

那水果裏的VC,堅果的VE不都是抗氧化的嗎? -huadajie- 給 huadajie 發送悄悄話 huadajie 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 13:50:53

那點量,不夠幹啥地。 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 13:53:58

那就是你不能像自探秘方那樣吃大劑量的VC來防病了?有沒有試過靈芝,據說對肝很好 -huadajie- 給 huadajie 發送悄悄話 huadajie 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 19:57:06

據研究靈芝的主要有效成分是beta-glucan,我用過。美國這邊管破壁靈芝孢子粉叫mushroom blend -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 20:22:38

靈芝的確有軟堅散結的作用,一朋友常喝靈芝水皮膚淺表的囊腫明顯變軟小。就不知道有沒有其他副作用。 -蘭竹- 給 蘭竹 發送悄悄話 蘭竹 的個人群組 (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 07:27:13

送你一首 -柳伊伊- 給 柳伊伊 發送悄悄話 柳伊伊 的個人群組 (536 bytes) () 06/13/2018 postreply 11:51:38

謝了。夏傍晚,夕陽下,坐望台,觀大河,聽仙曲,悟人生。喜歡鋼琴版,生機勃勃。 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 12:05:44

Fuz大哥,綠茶為什麽不好? -qiuqiu..- 給 qiuqiu.. 發送悄悄話 qiuqiu.. 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 12:16:46

傷脾胃,難入眠。尤其抗氧化清除自由基。癌細胞在人體內是被自由基幹掉的,抗氧化就是自己先繳槍了,這仗能贏嗎? -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 12:37:36

FUZ大哥,自由基是身體裏的好東西呀?自由基還有啥作用啊?除了清理癌細胞。我一點不懂,謝謝 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 lawattaction 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 13:38:02

看什麽病,感染性疾病、腫瘤需要自由基;過敏性、三高等慢性病要清除自由基。槍不分好壞,看怎麽用,在誰手裏 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 13:51:48

嗯,是不是癌症患者要慎重考慮吃過敏藥?我最近幾年每年要吃幾個月的抗過敏藥,在反思為什麽會得癌也曾想到過過敏的問題 -一段舊時光92- 給 一段舊時光92 發送悄悄話 一段舊時光92 的個人群組 (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 09:11:21

癌症患者實在想喝茶,少來點滇紅吧。尤其在夏日解暑,安神,助消化、降三高。我現在晚飯後一杯 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (761 bytes) () 06/13/2018 postreply 12:40:02

謝謝. -qiuqiu..- 給 qiuqiu.. 發送悄悄話 qiuqiu.. 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 12:47:48

綠茶不是抗癌的嗎?到底該信誰? -mamamiyaa- 給 mamamiyaa 發送悄悄話 mamamiyaa 的個人群組 (280 bytes) () 06/13/2018 postreply 16:56:07

那是賣茶葉的說法,看看這個 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (542 bytes) () 06/13/2018 postreply 17:23:08

Thank you Fuz! -gweipwu- 給 gweipwu 發送悄悄話 gweipwu 的博客首頁 gweipwu 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 18:46:18

謝謝fuz大哥分享心得. 我看了您貼的3個鏈接,都是說沒有確切證明綠茶能抗癌,但也沒說綠茶能助癌啊? -一段舊時光92- 給 一段舊時光92 發送悄悄話 一段舊時光92 的個人群組 (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 09:03:50

或者說是不要吃綠茶提取物? -一段舊時光92- 給 一段舊時光92 發送悄悄話 一段舊時光92 的個人群組 (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 09:06:46

Sloan的link可是說有抗癌作用哦 -仙南渡- 給 仙南渡 發送悄悄話 仙南渡 的博客首頁 仙南渡 的個人群組 (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 09:45:50

量呢?他有告訴你每天該喝多少桶?不提量都是臆想 -gtcharlie- 給 gtcharlie 發送悄悄話 gtcharlie 的個人群組 (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 16:12:30

保重身體,不要累了自己。 -goingplace- 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 goingplace 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 15:41:00

謝謝分享!好好夏養。 -福祿壽喜- 給 福祿壽喜 發送悄悄話 福祿壽喜 的博客首頁 福祿壽喜 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 17:33:00

和大哥的正規軍相比俺就是土匪 -haqioji- 給 haqioji 發送悄悄話 haqioji 的博客首頁 haqioji 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 18:29:41

我買的石榴汁,那種hour glass瓶裝的,喝了頭暈,兩次都這樣,不知是不是降壓太多 -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 Manymore 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 19:05:34

我每天隻喝半杯,小口慢慢呷,約十分鍾喝完。喝快了胃不舒服。隻是在骨髓抑製期間服用,當升白藥用。 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 20:09:14

多保重 -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 Manymore 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 19:06:30

好像運動會產生大量自由基,可以幫助癌病患者恢複吧 -數與形- 給 數與形 發送悄悄話 數與形 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 19:23:35

沒有幫助。在癌細胞周圍的才有用。體內自由基不穩定,多以過氧化物形式存在和轉移。 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 06/13/2018 postreply 20:13:34

對!飲料還是溫白開水最好。用機器攪碎感覺不如吃完整水果蔬菜好。而且徒增切洗等係列麻煩+噪音汙染。 -attendance- 給 attendance 發送悄悄話 attendance 的個人群組 (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 04:05:35

謝謝fuz大哥的分享,我朋友肝鱗癌早期,我讓他看看。 -littleyezi1- 給 littleyezi1 發送悄悄話 littleyezi1 的個人群組 (143 bytes) () 06/14/2018 postreply 23:17:07

晚期癌症啊,我覺得想吃什麽就吃什麽吧,幾個月到一年的壽命,何必再苛求自己 -vawong- 給 vawong 發送悄悄話 vawong 的個人群組 (0 bytes) () 06/15/2018 postreply 11:30:25

喜歡fuz的文章!謝謝經驗分享!祝你健康平安開心快樂! -AUA- 給 AUA 發送悄悄話 AUA 的個人群組 (0 bytes) () 06/15/2018 postreply 15:17:31

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