晚上要半夜以後才能睡著怎麽辦？

兒子剛從大學畢業，每天晚上要半夜以後才能睡著覺，周末能睡到中午，白天還要上班，急死個人了，這樣下去怎麽行呢，請教一下有沒有什麽好的辦法

他在大學都是晚睡晚起，可是他去年就畢業了，如果是時差問題，現在應該完全沒問題了，還有他以前喜歡聽音樂睡覺，現在不聽了

所有跟帖： 

• 這不是你能解決的問題 -shiranle- ♀ (84 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:14:06

• 我說過很多次，他說試了，沒用 -asd123asd- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:22:49

• 吃藥強迫把時間調過來.... -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:24:27

• 什麽藥好呢？ -asd123asd- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:23:19

• OTC，Sleeping Aid -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 04/26/2018 postreply 05:58:17

• adrenal fatigue，飲食結構必須調整，選Real food -及時的雨- ♀ (1367 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:31:19

• 飲食應該沒問題，喜歡健身，曬太陽是他需要的，謝謝理解 -asd123asd- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:25:19

• 請問紅景天是煮水喝嗎？ -asd123asd- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:28:58

• 按英文名找supplement -及時的雨- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 19:18:05

• 半夜是指11，12點嗎？那很正常，現在的年輕人都是這樣的 -家家123- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 13:20:37

• 可是第二天早上6點多就要起床上班，已經兩個月了都這樣 -asd123asd- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:30:57

• 周末6點就起來，晚上早點睡，幾天一過，生物鍾慢慢就轉過來了。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 13:32:08

• 試試吧 -asd123asd- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:31:55

• 美國的年輕人大多數都是這樣，父母需要做的很簡單 -dudaan- ♂ (107 bytes) () 04/25/2018 postreply 14:07:01

• 高中生也是這樣。父母怎麽急都是沒用 -閑情- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:35:12

• 他睡不著 -asd123asd- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:32:34

• 如果參加運動隊訓練或有出早操鍛煉的習慣，這根本就不是一個問題， -coach1960- ♂ (111 bytes) () 04/25/2018 postreply 14:26:55

• 工作了，也沒有運動隊參加了，給他提提，看能不能找到一個 -asd123asd- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:34:12

• 偶像，希望我家孩子們也能堅持一輩子。 -黃桷樹- ♀ (0 bytes) () 04/26/2018 postreply 09:09:51

• 都大學畢業了，已經是成年人了，讓他自己管理自己。 -cindy2006- ♀ (80 bytes) () 04/25/2018 postreply 17:10:22

• +1 -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:34:52

• 說起來容易做起來難，剛工作還沒讚幾個錢 -asd123asd- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:35:34

• 謝謝各位熱心幫助 -asd123asd- ♀ (140 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:39:02

• 有沒有可能是新工作，工作壓力大呀？同意上麵提到的 -Lovenature- ♀ (230 bytes) () 04/25/2018 postreply 19:28:05

• 感動，會讓他多出門運動 -asd123asd- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 21:11:20

• 如果是睡不著，試試晚上吃鈣片。 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 19:47:18

• 跟他說說 -asd123asd- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 21:12:07