關於跑鞋的問題

最近跑步的時候覺得前腳掌有點痛，以前都是買Saucony 的running shoe，當時買的時候也沒怎麽特別挑性能，就是穿了覺得合適就買了。

現在想買新的跑鞋，我是在柏油馬路上跑的，夏天偶爾會在unpaved 的trail 跑，差不多每周跑10K - 15K （每周兩次，一次7K or less) 每個月會有1，2次周末的時候跑10K ， 我的前腳掌（腳趾的部分）有一點點寬，不需要特別的款的style，但是窄的一定會不舒服。下麵是問題

• 現在有很多牌子，Saucony，Asics, Mizuno, Brooks (這些是打算買的牌子, 大家有什麽建議嗎？）這些牌子已經眼花繚亂了，之前的Nike，Adidas, Reebok， New Balance 好像現在的鞋也不錯。現在還有什麽On，Solamon... 這裏跑步的專家們，你們跑的時候根據什麽選牌子呢？

• 你們的bugget是多少呢？是越貴越好，還是100多的就可以了？100以下的呢？我的Saucony就是打折的時候據說是139， 然後79買的... 我的意思，不考慮打折的情況，在正常的價格上，每個價位有什麽不同嗎? 100以下，100-200， 200以上

• 當然大家會說鞋的性能很重要，這些牌子都有很多各種性能，貌似適合各種腳的鞋子。那怎麽知道自己的腳該穿什麽樣的鞋呢，我經常買鞋的時候，試起來還不錯，結果跑的時候總是覺得有不舒服，有時是腳趾頭的地方不舒服，或者腳脖子的地方，要麽就是覺得鞋底太軟 or 太硬。

• 一雙跑鞋可以穿多久？ 根據我上麵的跑的時間, 鞋子隻用來跑步，需要多久換一次呢？ 在trail上跑是不是要專門買不同的鞋子呢？什麽樣的

• 如何知道自己腳的情況呢？我有點懷疑我是不是要穿wild的那種呢

 

 

所有跟帖： 

• 腳科醫生告訴我要半年換雙鞋。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 11:57:47

• 你每周跑得不算太多。隻是在外麵跑更傷腳底 -閑情- ♀ (560 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:03:58

• 怎麽有人告訴我在跑步機上跑沒有在路上跑好？ -Brunhilde- ♀ (404 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:40:25

• 不是說你跑得少。是說以這個量，應該不會太容易傷腳。也許是路麵太硬，也許是你沒做夠熱身，也許是姿勢不對。。。 -閑情- ♀ (62 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:47:24

• 哦哦， 我還真不做熱身呢，都是開始的時候很慢的速度跑算熱身 -Brunhilde- ♀ (40 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:58:11

• 跑鞋的壽命是由鞋底的磨損度決定 -shiranle- ♀ (429 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:10:51

• 腳寬可以考慮試試買男鞋 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:16:16

• 謝謝建議，我去試試 -Brunhilde- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:41:33

• 那你是為什麽買那雙Nike的呢，那麽多牌子，為什麽當時買了Nike -Brunhilde- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:41:15

• 那不是試了才買的嘛 -shiranle- ♀ (83 bytes) () 04/25/2018 postreply 13:15:39

• Nike型號都是多年延續的(其它主要品牌也是這樣），感覺好可以接著買同樣的型號啊，但是 -coach1960- ♂ (84 bytes) () 04/25/2018 postreply 14:00:23

• 到專賣跑鞋runners shoes店去買，裏麵有跑步機試跑 -Lovenature- ♀ (50 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:23:59

• 真不好推薦，自己腳適合舒服為準。去運動專賣店多試多感覺不同的running shoe。 -jck66- ♀ (139 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:37:52

• 不用推薦，就想聽聽大家買鞋的經驗 -Brunhilde- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:42:13

• 跑步的鞋麽 -shangxin_na- ♀ (645 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:42:01

• 謝謝建議！這個貼最有用了. -Brunhilde- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 12:42:59

• 跑鞋一定要自己試穿,牌子價格都不重要 -CPA- ♀ (560 bytes) () 04/25/2018 postreply 13:32:40

• 猜想你人輕體健，動作省力合理，腳落地很正：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 13:47:00

• 我說兩句， -coach1960- ♂ (3181 bytes) () 04/25/2018 postreply 13:33:03