百歲老漢親傳龜息大 法,和床上保健功。六十餘歲開練,去年107歲,仍在錄節目

來源: 2018-03-11 13:28:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (644 bytes)
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下麵是去年107歲時錄製的

 

文圖版

http://chuansong.me/n/1535545452421

 

 

 

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所有跟帖: 

真材實料非常實用。比乾隆養生法還要具體,謝謝。有的我試過,很有效果,但是龜息法是我一直沒想明白的,現在可以學著做了。 -海邊居- 給 海邊居 發送悄悄話 海邊居 的博客首頁 海邊居 的個人群組 (715 bytes) () 03/11/2018 postreply 14:55:33

關於咬牙,上下齒的位置和吃東西時的一樣?就是閉嘴用力咬就行嗎? -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 lawattaction 的個人群組 (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 15:08:34

叩齒有兩種:暗勁(上下齒咬合不動,咀嚼肌有節奏用力),輕擊(上下齒輕快碰擊,不用力)。益處見禸 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (332 bytes) () 03/11/2018 postreply 15:34:20

謝謝!學習了,大小便時做。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 lawattaction 的個人群組 (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 16:26:50

謝謝! 很實用,先選4樣練起來,梳頭,揉耳朵,揉肚子,還有一個瑜伽下腰的動作,至少半小時了。 -溫暖的家- 給 溫暖的家 發送悄悄話 溫暖的家 的個人群組 (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 16:05:32

他好厲害。。。 -桃花好運- 給 桃花好運 發送悄悄話 桃花好運 的個人群組 (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 18:20:07

Good stuff -SAR- 給 SAR 發送悄悄話 SAR 的博客首頁 SAR 的個人群組 (24 bytes) () 03/12/2018 postreply 11:43:49

http://chuansong.me/n/1535545452421 Cannot Open This One -MoatCity- 給 MoatCity 發送悄悄話 MoatCity 的個人群組 (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 13:59:45

百歲老人精神氣色都還這麽好,很厲害!難在堅持,每日不斷。這老先生原來職業是中醫師嗎?他好像對全身穴位很熟悉。 -香草仙子- 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 香草仙子 的個人群組 (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 16:06:30

謝謝分享! -89不離10- 給 89不離10 發送悄悄話 89不離10 的個人群組 (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 23:54:06

“龜息”大法,聽著像“歸西”大法。嗬嗬 -cdspi- 給 cdspi 發送悄悄話 cdspi 的博客首頁 cdspi 的個人群組 (0 bytes) () 03/14/2018 postreply 04:58:41

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