臥推和深蹲都是要有技巧的否則很容易受傷

來源: Bluebell 於 2013-04-20 21:25:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (62 bytes)
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比說說吧，深蹲的時候，膝蓋不能超過腳尖，但很多很多人都是不懂的

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• 回複：臥推和深蹲都是要有技巧的否則很容易受傷 -短刀- ♂ 給 短刀 發送悄悄話 短刀 的博客首頁 (4 bytes) () 04/21/2013 postreply 07:34:36

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