不能，有效的成分是酮體。不是三酸甘油。

酮體在血液中要達到一定的濃度，才有效。

你要停止吃碳水化合物，而且不能吃過量的蛋白，這時，你的身體才會主要燃燒脂肪產生酮體。

酮體可以從你本身的脂肪產生，也可從飲食中的脂肪產生。椰子油是中鏈三酸甘油，很容易被人體 代謝。