-21°C 走路健身, 可以很舒服

最近2天都是低溫, 每天早晨走了一個小時, 十趾感覺到冷就結束了, 很舒服.

與過往類似低溫走路相比, 這次有一個不同. 背包中有2個瓶子, 一個是含有咖啡, 一個是含有肌酸和電解質. 這是提神, 也是向身體注入熱量.

隨著經驗積累觀察深入, 生活可以不斷優化而過得舒服.

所有跟帖： 

• 厲害，我更喜歡21C，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/30/2025 postreply 10:09:20

• 我也喜歡21C，-21C怕凍爆血管 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 11/30/2025 postreply 11:00:52

• I have been doing that since Covid no matter raining days -Leo5568- ♀ (182 bytes) () 11/30/2025 postreply 11:20:47

• 負21度? 你住在哪兒? -金米- ♀ (0 bytes) () 11/30/2025 postreply 12:17:49

• 加拿大 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/30/2025 postreply 13:09:00

• “ 隨著經驗積累觀察深入, 生活可以不斷優化而過得舒服”，健康也是如此，平常有意識積累一些知識，或許某天就用得上 -monseigneur- ♂ (0 bytes) () 11/30/2025 postreply 16:57:05

• 我是去年11 月份開始走的，無論是零下30 多還是零上30多度，都在外麵走，也越來越喜歡了。 -lawattaction- ♀ (33 bytes) () 11/30/2025 postreply 19:05:40

• 這天氣還能外麵走一小時，佩服。 -lxny- ♀ (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 06:14:26

• 我昨天下午大概2攝氏度在外麵走路，感覺臉都有點凍麻了。想想你這零下20度走路，是不是得把臉用圍巾蒙起來呀？ -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 09:56:06

• 鼻孔以下圍住. 零下25度或更低, 把臉圍住 -幕鼓晨鍾- ♂ (210 bytes) () 12/01/2025 postreply 11:14:00

• 昨晚-14 度，太冷了。今天改在白天，在陽光下走。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/01/2025 postreply 12:20:10