-21°C 走路健身, 可以很舒服

來源: 於 2025-11-30 08:12:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

最近2天都是低溫, 每天早晨走了一個小時, 十趾感覺到冷就結束了, 很舒服.

與過往類似低溫走路相比, 這次有一個不同. 背包中有2個瓶子, 一個是含有咖啡, 一個是含有肌酸和電解質. 這是提神, 也是向身體注入熱量.

隨著經驗積累觀察深入, 生活可以不斷優化而過得舒服.