對我來講，高溫高強度的瑜伽體式就是最好的moving meditation，我每次做完，大腦格外清醒，別的運動

我沒有類似體會，一點沒有。不對，園藝也是moving meditation，我同樣非常enjoy，我用搞頭刨一天地，不覺得累反而心曠神怡，我連幹一個月，把整個後院翻了一遍（ 斬草除根）。

靜坐冥想，我還沒嚐試，估計早晚也要走這條路。人老了，沒有喜歡的人， 沒有喜歡的事，就冥想打發時間吧。lol 

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• Likewise.... Trying some Metta Meditation for now, and -越挫越勇2- ♂ (55 bytes) () 11/17/2024 postreply 15:20:18

• 好，我試試。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 16:48:14