遊泳季過去了，做什麽呢？

    附近的遊泳池每年隻在夏天開放三個月。雖然是室外，卻保持著80度的恒溫，泳道25米。一般上午很少有人光顧，除了海鷗，隻有我一個人在諾大的池子裏撲騰。今年堅持每天遊一個小時，約三十-三十二個來回，1500-1600米。

    雖然臉曬黑了，但好處很明顯。首先，體檢報告裏所有的指標都正常了。其次，胳膊上竟然也長了疙瘩肉????，開瓶擰蓋一下搞定，不需要再喊人幫忙了。更可貴的是，不需餓肚子，輕鬆回到了年少時的身材和體重，心情也明快開朗多了。隻是一圈又一圈地遊，有些單調乏味。如果泳池底部畫上美麗的風景就好了，邊遊邊看，那該多好！

    九月初遊泳季過去後，閑散了好久，現在開始溜冰。溜冰要繃緊全身肌肉，保持身體的平衡，讓人體驗到自由流暢的滑行所帶來的愉悅。

    總之，不管做什麽，隻要能讓自己動起來，就堅持做下去吧，都會有意想不到的收獲。

    

    

所有跟帖： 

• 我這嘎達遊泳池室內為主 因溫哥華夏天不熱 我天天去遊 昨天沒去 這周末那打比賽 -hhhh- ♀ (242 bytes) () 11/10/2024 postreply 06:40:46

• 還是室內遊泳池好，一年四季都能遊，也不會曬黑。 -北美雪蓮- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 07:52:14

• 泳池含氯是自來水數萬倍。很傷皮膚。即使咽一點也很不好。所以從健身的角度，得不償失。完全可用其它運動代替。 -tw1234- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 19:38:26

• 打球，乒乓球，綱球，羽毛球，Pickleball 都可以。加跑步至少半小時。 -akc- ♂ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 07:19:53

• 乒乓球我也喜歡，可惜沒人陪打。隨時隨地能自己玩起來的運動才能長久堅持。 -北美雪蓮- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 07:57:00

• 能長期堅持心情愉快的運動就是適合自己的運動 -夏陽- ♀ (183 bytes) () 11/10/2024 postreply 07:29:10

• 同意。瑜伽跳舞我也喜歡。 -北美雪蓮- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 08:01:02