種子循環：用食物平衡女性激素

來源: Shine20 於 2024-11-06 13:08:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (2265 bytes)

種子循環是一種有計劃食用特定種子的方法，隻需要四種種子：南瓜籽和亞麻籽，葵花籽和芝麻籽。

方法很簡單：連續兩個星期每天攝入1-2湯匙南瓜籽和亞麻籽，再連續兩個星期每天攝入1-2湯匙葵花籽和芝麻籽。對年輕女性來說，可以按照月經周期來循環。它可以促進健康平衡的雌激素和孕激素水平。這是一種溫和且完全自然的方式，可以減輕經前綜合症症狀，增加生育能力，並有助於刺激月經（如果月經缺失，即閉經）以及其他因激素失衡而引起的症狀。有些研究證明它能改善雌激素，對付多囊卵巢綜合症有效。

但它其實在女性生活的任何階段使用（包括絕經後），因為所有的材料都是種子，富含脂肪和蛋白質。

我現在把它納入了我的早餐計劃，感覺不錯。

男同胞不要輕易嚐試啊，畢竟關係激素水平鬼臉

 

 

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