謝謝你鼓勵支持。

來源: 喜鵲 於 2024-10-31 17:25:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1274 bytes)
回答: 跟著喜鵲學做蔬果汁 由 tiger00 於 2024-10-31 13:41:53

盡量不要用買的果汁，還是自己鮮榨的果汁最好。買來的果汁，還是擔心裏麵有糖和防腐劑。而我們自己榨的蔬果汁，全都是天然的。我們需要的是這個新鮮。飲食裏盡量不要加入加工過的果汁，才能避免提煉糖。

 我家院子裏，種了點生菜，羽衣甘藍，茼蒿，蒜苗等，這些也可以種在花盆裏，這些有機的蔬菜，裏麵含有非常好的抗癌物質哦

早上或做個沙拉，或者打到蔬果汁裏，還有香菜打進蔬果汁裏也是非常好味道的。

我姐都笑我，居然把一整頭蒜扔下去種，用這個蒜苗包餃子可好吃了。蒜苗旁邊的生菜，長出葉子就隨時吃，每天隻要少了攝入有機的蔬菜，就足夠身體使用的了。蒜苗可以一直割三次，然後就等到開春吃青蒜。

謝謝你的鼓勵，對身體的嗬護，需要認真，努力的做總是最快樂的。

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