所以想聽聽大家有什麽經驗。因為剛看這個說法，有點疑問。但後來反應過來，可能和直覺相反，是真實的。

我估計snack bar成份裏如果提高膳食纖維比例，降低碳水比例，snack bar可能可以做到不太升糖。

如果snack bar是organic snack bar，沒有亂七八糟的添加劑，就可能不錯，而不是直覺上會認為的容易升糖。