在小紅書自媒體裏看到這人說吃很多種點心都不升糖，比如這個控糖威化餅，好吃不升糖。這可能嗎？

控糖威化餅 好吃不升糖

所有跟帖： 

• 吃這麽一小塊不會是問題 -nancyjin5391- ♂ (102 bytes) () 10/09/2024 postreply 17:51:28

• 如果吃一塊不升糖，隻要不連續吃，過一段時間吃一塊，還有什麽血糖問題？ -6degrees- ♂ (135 bytes) () 10/09/2024 postreply 18:02:08

• 一天吃一塊不會是問題 -nancyjin5391- ♂ (78 bytes) () 10/09/2024 postreply 18:44:20

• 很多organic snack bar，成份很幹淨，沒有亂七八糟的添加劑，如果還不升糖，不健康嗎？ -6degrees- ♂ (63 bytes) () 10/09/2024 postreply 19:22:42

• 小紅書不實的東西很多不太信。隻有看了成分表才能下判斷 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 18:12:00

• 第五圖裏有成分表。 -6degrees- ♂ (82 bytes) () 10/09/2024 postreply 18:16:23

• 深加工食品，不可取。你吃添加劑可能不升糖，但更有害。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 18:26:11

• 先不提是否有害。snack bar不升糖，這可能嗎？ -6degrees- ♂ (89 bytes) () 10/09/2024 postreply 18:29:53

• 打著organic 名義隻是用於營銷， -nancyjin5391- ♂ (48 bytes) () 10/09/2024 postreply 18:45:48

• 看成分表，organic食品裏基本沒有亂七八糟的東西。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 19:23:19

• 沒有糖尿病的話升點糖怎麽了？有病就嚴格執行醫囑吧，不該吃的一律不吃。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 19:32:22

• 沒有糖尿病也應該防禦的，血糖現在應該是基礎病最重要的問題了，估計是現代人最頭疼的問題，萬病之源。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 19:44:10

• 一堆添加劑的東西不吃，不管是否升糖。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 19:54:55

• organic食品裏基本沒有添加劑的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 20:03:16

• 你那個成分表裏一堆添加劑。所有化學名字都是添加劑，所有XX製品都是深加工產品。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 20:16:54

• 你把幾件事混在一起了。我沒說樓頂貼裏那個是organic。 -6degrees- ♂ (402 bytes) () 10/09/2024 postreply 20:39:05

• organic食品當然升糖，這不是常識嗎？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 20:45:56

• 很多organic snack bar可能並不太升糖，這就是我才意識到的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 20:49:41

• 那就看內容啊，豆粉粗糧做的就不會升糖。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 06:22:35

• 每個人都不同，自己買個CGM 帶上，試過才知道。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 04:32:54

• 目前沒有需要，就是想聽聽大家的經驗。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 07:45:33

• 小紅書裏騙子多 -密碼忘記了- ♂ (81 bytes) () 10/10/2024 postreply 07:48:27

• 所以想聽聽大家有什麽經驗。因為剛看這個說法，有點疑問。但後來反應過來，可能和直覺相反，是真實的。 -6degrees- ♂ (277 bytes) () 10/10/2024 postreply 09:07:00

• 我就是因為看到國內沒有處方私自買Ozempic跟風施打的亂象提醒了幾句風險被粗暴封貼，一氣之下停更移步這裏 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 09:10:00

• 代糖做的 -十塊糍飯糕- ♂ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 08:11:00

• 我感覺，organic snack bar，如果提高更多的膳食纖維成份，減少碳水成份，很有可能不太升糖。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 08:56:08

• organic 和升糖沒關係。有機白米白麵照樣升糖，隻是沒有農藥而已。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 09:47:47

• 不是說 organic 不會升糖。是說，snack bar如果可以做的不太升糖，又是organic的，就有可取之處。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 10:28:05

• snack bar itself in the US is not considered healthy. -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 11:30:04

• 你如果沒糖尿病，想吃什麽就吃了，隻要不大量的吃，一定沒事。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 10:29:56

• 隨著年紀的增長，估計是代謝功能減弱，一般人的血糖指標難免會進入非正常區域。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 13:05:29

• 估計含脂肪不少 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 10:44:24

• 感覺是膳食纖維成份在提高。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 13:06:41

• 如果真想控糖， 就不要吃任何號稱不升糖的點心 -綠蔥1- ♀ (232 bytes) () 10/10/2024 postreply 19:47:32

• +1 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/11/2024 postreply 04:28:01