這麽跟您說吧,所謂的醫不自治其實就是一個借口

我的臨床經驗和個人的體會就是,無法做到心平氣和才是健康最大的敵人。壓力大的人渾身自然僵硬,治療不難,但是維持不住,治療完之後開心地回去,再回來的時候又全身僵硬。無法放鬆的無非就是焦慮和壓力大,肋骨一直繃著,身體狀態就很難恢複。

最便宜的治療手段就是認真打拳,已經可以解決99%以上的慢性疾病。而打拳的第一要素就是心必須極靜,動作要慢,要細致體會身體勢的流動和變化,盡可能讓全身的勢都連在一起。當你身體各處都軟得和麵條一樣,哪裏來的疾病。

我的病人不差錢的,根本不會勸告讓他們去停止不好的運動,就讓他們一周來一次,一般這種人都是千金難買我樂意的主。有一個酷愛高爾夫的老頭退休前是大公司的高管,跟我訂預約一約就約一年,每周一次過來調整身上歪掉的地方,換取他每天都可以快樂地去打高爾夫球。而高爾夫球是所有最糟糕的運動中排名第一的存在。那些差錢的又身體不咋地的,弄好了之後就反複勸告哪些運動可以做,哪些運動不能碰,每3-6個月維護一次。隻要心理上壓力小的,其實6個月到一年回來一次也就夠了。

治自己和治病人其實從原理上來說是一樣的,都是在打太極,隻不過治病人的時候我是牽引著病人的身體做局部太極,隻要動作對了還怕鬆不掉嗎。所以說,你身體哪裏有問題,隻要認真打拳一段時間,把拳打好了,哪裏有問題動動身體就感覺到了,勢不對的就一定是有問題,體檢查不出的問題也能感覺到。

說得亂七八糟,能了解我想表達的意思嗎?身心是一體的,心理上放鬆是生理上放鬆的必要條件,而一個放鬆的身體才是無病的基石。 

 

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