剛工作時，有相熟的同齡同事大學一畢業就結婚，不到一年就生孩子了。他老婆生孩子過完月子就沒了，是自己走的。留下一個嗷嗷待哺的大胖兒子，令人心疼。當時百思不得其解，根本不知道還有產後憂鬱症的事，以為他們夫婦鬧矛盾，但是男同事看著人挺好的呀，他們還是青梅竹馬。也不敢問同事。後來年長的女同事告訴我們那是憂鬱症。
其實大部分的女人在生完孩子後或多或少有些產後憂鬱症，而那個年代憂鬱症等同於神經病或精神病，是每一個家庭的 Skeleton in closet , 羞於啟齒告訴別人的。隻有至親或者近鄰知道。所以範圍有多廣，就是一個謎。
產後憂鬱症現在我們已經知道得很清楚，是因為一種激素水平的變化，表現和一般憂鬱症一樣。情感缺乏，情緒波動，動不動就哭，覺得生活沒有意義，自我存在價值低。明明愛孩子，卻不知不體諒，弄不懂為什麽生個孩子還這麽麻煩，變成火上澆油，會使得新晉媽媽更加情緒不穩，覺得得不到理解，嚴重點的就會走極端。
但是不要以為不生孩子的男人就沒有事情。男人從小被教育要像個男人要堅強，堅強是磨練出來的，生來堅強也有，比較少。生活條件好的地方，不管男女都是都是溫室裏的花朵，其實心理都很脆弱。
為什麽西方文化對學校的bully非常重視，其實就是認識到在人幼年期少年期心理是非常脆弱的，如果受到欺淩，影響有時候是終身的，最後不是不可以糾正，就是要花很大力氣和資源去做這件事。說起來，吸毒上癮的都是比較脆弱在人生某一階段過不過來時發生的事情，所以不要歧視他們。
長大後有人生壓力，也有許多人過不了一些坎，就滑到憂鬱的深淵裏去了。比如最近報道過的在美國的一個清華畢業生，因為憂鬱症也沒有及時得到幫助，人生完全都不同了。誰能保證自己人生沒有一個坎坷呢？
有的人生性堅強或者不敏感，再怎麽摔打都不會憂鬱，跌倒了爬起來拍拍屁股繼續前進。這樣的人也是西方國家從小就甄別尋找的領袖特質，再加上別的特質，妥妥的又一個美國總統。
為什麽同樣敏感的人有的人就平平安安一生過下來了，有的人會有憂鬱症呢？
這裏又要說人有命運，有的人生性敏感脆弱，人生卻沒有大的坎坷，順順利利一輩子，憂鬱症沒有機會找上門。
還有的人也生性敏感，但是一直有一些小的坎坷，過一次鍛煉一次，what doesn’t kill you makes you stronger, 性格越來越堅強，慢慢大的坎坷也視如糞土不在話下了。這樣的人也不會得憂鬱症。
最容易得憂鬱症的是敏感脆弱，又突然遇到人生大的挫折，或者比如到一個完全陌生的環境，未知素太大，一焦慮，憂鬱症就會找上門來。壓力是一個巨大的因素。其實壓力對人的各種健康都是一個巨大的因素。所以人生中減壓是頭等大事。親人之間，朋友之間，大家 互相扶助。如果有信仰也會減壓很多，什麽東西都甩給上帝，不要太輕鬆哦，前提是要真信。
總而言之，每個人在人生某個階段都會得憂鬱症，早做準備是上策。如果真的得了，不需要視為洪水猛獸，也不要羞於求助。國外有許多幹預方法，比如心理醫生，藥物治療。家人朋友要理解。一切都會好的。
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