我的睡眠是很有規律的。冬天晚上10：30-8：00，夏天晚上9：30-5：30，夏天太陽起來的早，我隻好

跟著起來，以前我睡午覺，晚上睡得沒有那麽好還耽誤我曬太陽，後來痛下決心戒掉午覺，晚上就睡得很好，白天也精力充沛，一點不困。

所有跟帖： 

• 是睡著的時間嗎？有點太長了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 08:04:02

• 是，冬天要冬眠，睡得很舒服；夏天陽光多，要起來多曬太陽，也算順其自然。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 08:43:57

• 你應該是特例。冬天每晚能睡9.5小時，這個年齡沒幾個人能做到。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 09:36:24

• 據說，如果一個人出生的時候是睡著的，那麽一輩子有一半時間在睡覺 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 09:15:14

• 我的睡眠是有規律但不刻意，順其自然是重點。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 11:39:11