以前去科羅拉多滑雪，在室內練太極拳。不知道是天冷

還是沒活動開，做左蹬腳的時候，就覺得左大腿根的腹股溝那裏疼，不能受力。不知道什麽時候給扭了。還有一次演出劈叉，當時沒覺得，過後幾天，就覺得腹股溝那裏不對勁。樓主要先排除有沒有物理拉傷，再看是不是內髒問題

所有跟帖： 

• 這就是ephd 常說的筋膜/ 結構啥的拉錯位了。正確的拉伸能幫助複位，自己也能複位。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 07:45:01

• 很難，自己隻能做比較有限的處理 -ephd- ♂ (389 bytes) () 04/08/2024 postreply 09:36:19

• 嗯！歪斜太多了，想快速解決就得找專業人士，從源頭一點點解開了。我現在對你的這個理論深信不疑，已經受益。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 10:33:35

• 請試舉一例. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 17:23:00

• 以後吧，現在還在體驗和修正階段。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/09/2024 postreply 14:57:01