這就是人為什麽每天要走或跑16 km.

來源: 幕鼓晨鍾 於 2023-10-10 11:21:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 深蹲練習，似乎比走路對腿部肌肉的加強和穩定性更有效。 -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (208 bytes) () 10/10/2023 postreply 11:26:10

• 穩定性和摔跤好象對不上號 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 09:02:52

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