人老先表現在腰上。

所有跟帖： 

• 腰目前還好，敲敲木頭。我覺得人老先是反映在腿腳上。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 11:12:51

• 這就是人為什麽每天要走或跑16 km. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 11:21:22

• 深蹲練習，似乎比走路對腿部肌肉的加強和穩定性更有效。 -6degrees- ♂ (208 bytes) () 10/10/2023 postreply 11:26:10

• 穩定性和摔跤好象對不上號 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 09:02:52