我跑步一年了, 每周跑五次 處在walk/run階段. 跑是快, 走是慢, 不論你走多少, 最終是慢, 慢是老化的一一個

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• 同意！運動要有一個強度，心率要達到一定程度，達到多少，自己網上查吧。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 07:30:07