生命的隱敵:飛行綜合征

來源: 廣陵曉陽 2021-01-18 07:04:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (6755 bytes)



音樂:《Reflection》


【前言(01-18-2021)】:剛才在常青壇閱讀到網友郝斯佳分享的《老媽得靜脈血栓的經曆》(https://bbs.wenxuecity.com/cqrs/153628.html),很感動和感謝她的分享,對我們自己和長輩親人遇到類似狀況時都有值得借鑒的方麵。她的老母親非常幸運有一位女兒(作者郝斯佳的姐姐)是學醫的,使老人家得到及時治療,避免了大患。網友郝斯佳在文章中提到她老母親突發的靜脈血栓形成原因之一“可能就是剛剛從東南亞探親回來,4個多小時飛機上久坐不動等等造成的”;她的分享使我想起多年前發生的一個事件和相關舊文,在此也再次提醒我自己以及親朋好友們警惕和預防飛行綜合征。

《生命的隱敵:飛行綜合征》(10-02-2010))

昨天上午得知,醫院另一個科室的一位同事於本周三猝死。當知道這位同事的名字是OF時,我不禁打了一個寒顫,眼睛濕潤了,忍不住流出了眼淚。不久前,我還在醫院走廊遇到OF;那時,她興奮地與我分享了她的女兒大學畢業後的情況。

第一次認識OF是在6年前的一個學術研討會。當知道她原來來自於俄國時,我忍不住興奮地與她分享我對俄國文學、音樂、和藝術的喜愛。她非常高興我提到的那些作家、音樂家、舞蹈家和畫家們以及他們的部分作品。其中一些人也是OF的所愛。共同的喜愛一下子拉近了我們之間的距離。會議午餐休息期間,OF用俄語為我唱了《喀秋莎》和《小路》。她告訴我,她在俄國是一位婦產科醫生,有著十幾年的臨床經驗;她告訴我,她來到這個醫院工作才2年左右,有一位優秀的女兒被留在俄國上大學;她告訴我,象大多數第一代移民一樣,她對故土有著深深的眷念;她還告訴我,她是本市芭蕾舞團常年會員,幾乎觀看每一個芭蕾舞節目。我也與她分享了我的經曆,包括我和家人是本市歌劇院常年會員,幾乎觀看每一個歌劇節目。當她得知俄國歌劇Alexander Borodin作曲的《Prince Igor》和Tchaikovsky作曲的《Eugene Onegin》是我女兒的最愛時,OF忍不住給了我一個大大的熊抱。我們成了朋友。

我沒有問過OF的年齡。根據她分享的經曆,如今,她大概在50歲左右。她的英年早逝使我唏噓不已。昨天中午,我到OF工作的科室詢問何時舉行葬禮和追思禮拜。從負責相關事宜的同事那裏了解到OF猝死原因:下肢深靜脈血栓脫落導致的肺栓塞。OF剛度假歸來。經曆了長途飛行,剛下飛機時,她感覺到腿部沉重、腫脹、和疼痛。回家後不久,她便休克、猝死。經初步判斷,是因為長途飛行導致她下肢深靜脈血栓,脫落的靜脈栓子栓塞了肺動脈,出現肺循環和呼吸功能障礙而猝死。醫學上將上述症狀稱為深靜脈血栓栓塞症,又稱為飛行綜合征或經濟艙綜合征。

今天,我搜查和閱讀了一些有關飛行綜合征的文章,現將這些信息總結如下,為了提醒我自己,也提醒親朋好友們警惕和預防飛行綜合征,避免象OF這樣的悲劇發生。有調查顯示,旅行者在8小時以上的空中行程後,有部分人會出現不同程度的深靜脈血栓症狀;小於3小時的空中行程,這些症狀則幾乎不存在。客艙內相對缺氧和低壓,形成了一個容易引發深靜脈血栓栓塞症的環境。如果坐在狹小的座位上長時間不動,會導致下半身靜脈血液回流減慢;而低氧可導致纖溶機能低下、凝血機能亢進,從而導致血液凝固性增加和靜脈血流瘀滯,容易誘發深靜脈血栓。

如果確實不幸遇上了飛行綜合征,應該科學處理。飛行綜合征中的深靜脈血栓一般可引起腿和肺兩方麵的表現。當血塊比較小的時侯,變化輕微,不會引起人的注意。如果血塊影響主幹靜脈時,會引起明顯的症狀,患者會感覺小腿肚麻木、緊繃、腫脹、局部發熱,行走時疼痛等。此時,應避免按摩理療,以免引起血栓脫落,或誘發肌肉內出血;正確的做法是躺下來把腿和腳抬高,可以明顯緩解下肢症狀。如果懷疑血栓形成,則應及時到就近醫院檢查,接受抗栓治療,不應拖延;因為血栓可很快向遠近端蔓延,如果脫落到達心肺,會引起呼吸困難、胸痛、甚至突然死亡。

對待飛行綜合征應以預防為主。長途飛行者,(1)首先要在飛行中盡量多活動:每間隔一段時間,在機艙裏走一走,做一些簡單的四肢伸展運動;即使不便離開座位,也要活動下肢和腳趾;最好能按照飛機上播放的錄像帶的指導,在座位上做保健操。(2)保持身體擁有充足的水分:適當的多喝水,可以維持正常的血容量,而且可以稀釋血液,避免結塊;盡量少喝酒,因為酒精容易使身體脫水,使血液變得粘稠,而且喝酒後容易酣睡,使活動減少。(3)穿寬鬆舒適的衣服和鞋子,避免穿緊身衣褲:衣服太緊尤其是內衣庫太緊,會加重束縛。

雖然飛行綜合征嚴重時會導致死亡,但患此病的人畢竟很少。因此,沒有必要過於緊張。通過多活動、多喝水等簡便有而有效的措施,就基本上可以遠離飛行綜合征這一生命的隱敵。謹以此文紀念朋友OF,也提醒我自己以及親朋好友們警惕和預防飛行綜合征。


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所有跟帖: 

好文!國內科普文章說臨床靜脈血栓在30多歲就發生過,跟生活方式有關。 -郝斯佳- 給 郝斯佳 發送悄悄話 郝斯佳 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 08:17:00

謝謝佳妹的好分享,使我想起了這篇相關舊文。再次讚你姐姐和祝你母親完全康複。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 19:09:19

曉陽姐這個提醒非常重要,瘟疫期間有人坐飛機不吃不喝為了不上廁所,活動極少。下飛機就壯烈了。 -人參花- 給 人參花 發送悄悄話 人參花 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 09:46:36

謝謝人參花妹妹。長途飛行那樣做確實有風險,印象中去年10月份有一例相關報道。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 19:12:53

謝謝科普,學習了 -alazycatinsd- 給 alazycatinsd 發送悄悄話 alazycatinsd 的博客首頁 (89 bytes) () 01/18/2021 postreply 11:23:48

謝謝貓妹。咱們大家從各自的分享中相互學習,互幫互助。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 19:15:01

謝謝科普。 新周快樂。 -SINEAD4273- 給 SINEAD4273 發送悄悄話 SINEAD4273 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 11:49:32

謝謝SINEAD妹妹,同祝新周快樂。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 19:16:05

好文,提醒的預防幾條很重要。 -老朽- 給 老朽 發送悄悄話 老朽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 12:21:31

謝謝老朽兄。咱們大家相互提醒,相互守望。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 19:18:15

這種情況下,是不是要服用blood thinner來溶解血栓呢? -清水勝濃茶- 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (89 bytes) () 01/18/2021 postreply 13:23:35

謝謝清水妹妹。是的,你的思考和行動都很有道理。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 19:21:16

非常重要的科普文,感謝!看來日常我們也要注意不要久坐,時常起身活動伸展。 -resilence99- 給 resilence99 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 15:25:30

謝謝99妹妹。言之有理,確實要避免久坐。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 19:24:21

在不長的時間裏我得了兩次,第二次後醫生囑咐我一生服用blood thinner -rebbeka- 給 rebbeka 發送悄悄話 rebbeka 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 18:30:07

謝謝新朋友的分享提醒。祝安康! -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 19:26:26

唉,現在乘務員都不讓你起來走動的。 -done_that- 給 done_that 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 20:43:39

謝謝新朋友的分享。哦,現在是這樣呀;自從疫情爆發以來,我還沒有乘過飛機呢。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/20/2021 postreply 06:16:45

謝謝廣陵,為你同事惋惜!謝謝提醒旅行時的預防措施! -喝白開水健康- 給 喝白開水健康 發送悄悄話 喝白開水健康 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2021 postreply 21:04:36

謝謝白開水姐。我也為我的這位同事朋友感到惋惜。咱們大家都多保重。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/20/2021 postreply 06:18:40

有一陣子幾乎有一半的時間在飛,時常是跨時區。一次,左小腿疼痛,有一個青色的血管冒出,當時沒有介意,現在想來該立即看醫生。謝謝廣陵分享! -楚君歸- 給 楚君歸 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/19/2021 postreply 08:34:20

謝謝朋友的分享。經常出差有利有弊,長途飛行比較辛苦,多保重。你的ID很獨特,我如果沒有記錯,是一個小說的主角:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/20/2021 postreply 06:24:54

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