音樂：《瑤族舞曲》
1. 阿拉伯甜點
我們組一位來自黎巴嫩的博士後C在聖誕節和新年期間回國探親度假。周五上午開會時她給大家帶來了從黎巴嫩帶回來的甜點特產。黎巴嫩是中東阿拉伯國家中最為自由開放的國家，這個國家出產的阿拉伯甜點非常有名：品種繁多，外形精致，脆酥的外皮內大多夾有果仁，口感也很好。。。但絕對是增肥劑：-)))，不宜一次性吃很多。謝謝博士後C給大家帶來她祖國的特產。
照片1-3：來自黎巴嫩的博士後C回國探親度假後帶回來的阿拉伯甜點，美味可口，但不宜多吃：-）））。
2. 賽前KSR最後一次長跑
今天早晨我們水色組學生們圓滿完成了8英裏（12.9公裏）長跑，這是孩子們參加下個星期天半程馬拉鬆賽之前的最後一次長跑。因為離比賽時間很近了，進入了訓練的taper期，今晨平均跑速每英裏9分37秒。跑步結束後，學生R給我看他的繪畫作品。R的藝術課老師推薦他用這幅畫參加我們城牛仔競技繪畫藝術賽，我深深地為他感到驕傲。
R是一位墨西哥移民後裔，由於多種原因，他在墨西哥過的童年和少年生活顛沛流離（注：在《被女兒表揚後的老爸老媽》有較詳細介紹）。來到美國後，沒受過好的教育和沒有專業技能的單親母親撫養他和哥哥生活過得也比較拮據。我和其他教練義工們親眼目睹他參加KSR這三年來的巨大變化，從羞怯自卑、對母親和社會心懷不滿和恨意的青少年逐漸改變成長為自信陽光、善解人意、樂於助人的青少年。今年五月份他將高中畢業，是最後一年參加KSR。我會想念R，在心裏默默地祝福他，願從此生活善待他！
周六早晨跑步結束後，一位其它組的女生向我走來，甜甜地對我說：“教練，我看到你與水色組一起跑，真是了不起，你們是我們KSR跑速最快的組。你在哪個學校當老師？”我微笑著對她說：“謝謝你。不管跑得快慢，能完成訓練都很了不起，我為你們每一位感到驕傲。我不是老師，而是。。。”得知我從事的職業和相關工作單位後，這位女孩非常興奮，與我分享了她的未來職業計劃。在進一步交流中得知，這位名叫P的女生是第一年也是最後一年參加KSR，因為她今年5月份將高中畢業；她出生成長在一個殘缺不全的家庭，接觸的朋友家境也類似。P的一位好友父母都是聾啞人，在與好友及其家人的交往過程中，她學會了不少的啞語，並且目睹到聾啞人在諸多方麵遇到的困難，使她有心從事做聾啞人的語言翻譯工作，幫助更多的聾啞人。P告訴我她高中畢業後將去一個職業學校專門學習啞語，職業目標是做醫療緊救隊中的啞語翻譯。聽了她的分享，我給她一個大大的擁抱，告訴她我被她的善良感動，並且鼓勵和相信她一定會心想事成。祝福P，也祈禱生活善待她！
照片4：2018-2019年度賽前KSR最後一次長跑集合點是在參與KSR的5所高中之一THS的九年級新生部，我們教練義工們清晨5：30報到，做好一切準備工作，迎接乘著校車在6點到達的KSR學生們。
照片5：KSR的6個不同跑速組陸陸續續地完成了8英裏（12.9公裏）長跑訓練，先完成訓練的小組在陽光下做跑步後拉伸運動在等待其它組完成訓練。
照片6：我們水色組學生R給我看他手機中他的繪畫作品，我為他感到驕傲。沒有人能選擇自己的出生父母和家庭，不在困境中沉淪不是每個人都能做到的。我被孩子們在困境中的努力感動，也被他們的良善感動。祝福R和每一位KSR學生！
3. 中華民樂音樂會
星期六晚上，我與先生前往浸信會大學聆聽欣賞一場水平頗高的民樂音樂會。其中古箏獨奏和領奏者劉韻本科畢業於揚州大學藝術學院古箏專業，獲全獎於俄克拉荷馬大學音樂學院榮獲碩士學位。謝謝好友JH/HB夫婦的邀請同赴音樂會，度過了一段美好的時光。
照片7-8：星期六晚上的中華民樂音樂會節目豐富多彩。
照片9-10：相關演出人員介紹，其中包括一位畢業於故鄉揚州大學藝術學院古箏專業的音樂專業人士，但許多演出人員是民樂業餘愛好者。且所有演出人員都是無償誌願者，音樂會票所得用於公益。我被他們的多才多藝和為宏揚民族音樂做的奉獻而感動。
照片11：音樂會演出人員陣容頗具規模，3位主持人也有一定的水平，特別是那位男士。
照片12：演出節目之一“二胡齊奏--塔吉克舞曲”。
照片13：演出節目之一“打擊樂合奏--龍騰虎躍”。
照片14-15：演出節目之一“傳統京劇--四郎探母”。
照片16：中場休息期間，與邀請我們夫婦聆聽音樂會的好友合影留念，非常感謝她和她先生的慷慨和友情。
照片17-18：利用中場休息，我快速瀏覽了演出場地大廳一側的大學博物館。
照片19：音樂會下半場的演出節目之一“箏與樂隊--出水蓮”；其中古箏獨奏和領奏者劉韻本科畢業於我故鄉揚州大學藝術學院古箏專業，獲全獎於俄克拉荷馬大學音樂學院榮獲碩士學位。
照片20：音樂會下半場的演出節目之一“中阮與樂隊—草原抒懷”。
照片21：音樂會在器樂合奏“花好月圓”的喜慶生動旋律中落下帷幕。
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