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| • 跑渣我練得有點小猛，趴下了 [運動健身] - thom30(298 bytes ) 2024-06-09 | |
| • #跟帖# 手工讚 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-06-09 | |
| • #跟帖# 知道你不情願，支持他們吧 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-06-04 | |
| • 死馬當活馬醫 [運動健身] - thom30(661 bytes ) 2024-06-02 | |
| • #跟帖# 看成籬笆女人和狗哈哈 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-06-02 | |
| • #跟帖# 有效果了 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-06-02 | |
| • #跟帖# 恭喜從我們跑渣隊伍中離退 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-06-02 | |
| • #跟帖# You never regret a workout 。 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-06-01 | |
| • 運動的時機 - 跑渣篇 [運動健身] - thom30(404 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 我也有foam roller。有個類似的電動的，壞了，我瞎買一個得了 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 哈哈哈。看來爬也是運動啊，臥槽 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 非要跟一跑渣抬杠嗎。從海鷗的角度看，我就是在爬啊 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • 馬殺雞，哪一款最適合？elite 型夠用嗎？有人用過pro型 嗎？ [運動健身] - thom30(387 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 老子看懂了，賣火柴的小女孩！ [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 雞肉杠杠的，故意慢的吧哈哈，牛 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 奏知道欺負人愛米嘿嘿。小飛的確厲害！ [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 我有速跑的鬥誌，但一抬腿，腿是軟的，軟腳蟹。 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 想通了吧，今朝有酒今朝醉 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 在沙灘每天亂爬2麥，昨晚冰淇淋中午雞翅和啤酒，I earned it LOL.大家別學我 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 5月開始，我先搞掉workout,再去上班。以前是下班後搞，今年搞不動了就放棄了，一下漲7磅 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 我也是隻能右轉換氣才能不打亂節奏 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 聰明的花班！是時候找營養師和跑教了， [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 無意解鎖！牛掰啊。對，pace找到後，怎麽遊都不喘 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 恭喜得道了！一跑就牛喘的大媽飄過，，， [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 我每周騎車的，但這個冬天停了，利馬7磅 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 難為情啊。主要是每天都很累唉 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • 跑渣都不好意思找私教，因為嘰己太渣，覺得難為情，教練會覺得咱們是深井冰嗎？ [運動健身] - thom30(489 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 咱們所有的麵條包括方便麵還有意大利麵，都是心頭好。我一直覺得咋吃都不胖，一轉眼就成了大媽了，一不留神就漲7磅臥槽 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 偶先拿掉甜點冰淇淋。晚飯後，甜點和冰淇淋真的很conforming. [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 一周搞掉2公斤！厲害 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • 今年給自己弄了7磅fat, 工作stressful又加班，運動時間減少，加飯後甜點 [運動健身] - thom30(290 bytes ) 2024-05-26 | |
| • #跟帖# 第一張分外妖嬈哈哈 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-26 | |
| • #跟帖# 花爸花媽平時一定堅持鍛煉的，才能一下弄18麥 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-26 | |
| • #跟帖# 11km那個象隻貓，跑完靠牆一P G 坐下，泥馬，累4了，哈哈 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 握手，咱們起碼是跑了的 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 哈哈哈 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 跑渣報到！站希望隊 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 偶一個月的跑量，您3小時拿下，打滾 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 臥槽這就不用比了吧戰友！ [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵。 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 改練搏擊嗎？ [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 無恥的勇敢，那是在誇咱兩尼！ [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 牛掰！ [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • 大家別見笑，偶是一真跑渣。但苔花如米小，也學牡丹開 [運動健身] - thom30(374 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 小李子，鐵粉在此！ [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 哈哈哈 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 太帥了！肩背core 真有力量。 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2023-12-30 | |
| • #跟帖# 好主意明年帶上愛米！推薦你住的旅館嗎？你們住的房間看得見風景，好棒 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2023-10-24 | |
| • #跟帖# 愛米突然長介麽高了嗎？！真棒 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2023-09-23 | |
| • #跟帖# 陽光過的膚色真漂亮 [運動健身] - thom30(0 bytes ) 2023-09-12 | |
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