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| • #跟帖# 我們這兒的一個牛人 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 這個鞋麵還行吧？我給家人買了一雙，一開始也不習慣，跑了幾邁就適應了。Vaporfly 不也是mesh表麵嗎？ [運動健身] - 山水一程歌(95 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 常看這個網站的推送。都不是人呢！我倒是更愛看報道說誰誰100歲還在比賽啥的。哈哈！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 是啊！所以自己不能鬆懈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • 看看 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 今年的波馬就沒有cutoff！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 這個要好好學習！我正在開始練kettlebell.謝謝分享！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 我就不去擠這個外婆馬了 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 厲害！要是一個小時6邁，你該有2400邁一年！哈！至少也有2000邁了哈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 給你兩個大拇指！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 如果紐馬能搞上，我去網友家打地鋪！嘿嘿！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 是嗎？希望托你吉言！謝謝！我昨天還以為能register就定了。沒想到還要等通知。這個麻煩！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 跑一小時感覺比這個好多了！哼！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 我第一次搞這個，剛才急了一頭汗。先是排隊半小時進網站，然後找不到注冊窗口等了10分鍾，後來花十分鍾才填完注冊。祝我好運吧 [運動健身] - 山水一程歌(191 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 主要是詞好。好詩！還是新加坡人呢！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-07 | |
| • #跟帖# 梁文福詞曲的老歌啊 [運動健身] - 山水一程歌(194 bytes ) 2023-02-07 | |
| • #跟帖# 時間不是問題，意誌力是關鍵。花了時間卻不敢用力也是白搭 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-07 | |
| • #跟帖# 堅持Strava,堅持參加跑群，找到合適的隊伍 [運動健身] - 山水一程歌(292 bytes ) 2023-02-07 | |
| • #跟帖# 他喜歡啊！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-07 | |
| • #跟帖# 我覺得自律的長跑老將每年超過2千邁還是很容易的。像我這種新手正在向1800靠近。 [運動健身] - 山水一程歌(316 bytes ) 2023-02-07 | |
| • #跟帖# Commute不安全。 這邊公路太危險！我知道的僅有的幾個騎車上班的都被撞了。但是戶外騎比室內感覺好多 [運動健身] - 山水一程歌(59 bytes ) 2023-02-07 | |
| • #跟帖# 騎車是個危險的運動。要注意哈。我也摔過兩三次。 [運動健身] - 山水一程歌(282 bytes ) 2023-02-06 | |
| • #跟帖# 效率太低。哈！跑一小時消耗的大卡遠遠多於走一小時。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-04 | |
| • #跟帖# 每天就跑一到一邁半？除非你是剛開始，這個量太小了。 [運動健身] - 山水一程歌(127 bytes ) 2023-01-31 | |
| • #跟帖# 什麽耳機？沒有說明嗎？耳機沒那個功能，下載到手表上也可以，garmin 有的係列有音樂下載存儲功能 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-30 | |
| • Lol [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-26 | |
| • #跟帖# 豪華！據說美國SEAL的power nap的做法是 [運動健身] - 山水一程歌(113 bytes ) 2023-01-26 | |
| • #跟帖# 各位不在同一個page哈。停留在舒服的狀態就不能有實質性突破和水平的提高了 [運動健身] - 山水一程歌(104 bytes ) 2023-01-25 | |
| • #跟帖# 非洲的運動員們每天就是訓練吃飯睡覺，不需要工作。嗬嗬 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-25 | |
| • #跟帖# T. S. Eliot的一句名言 [運動健身] - 山水一程歌(95 bytes ) 2023-01-25 | |
| • #跟帖# 冰天雪地裏撒歡忘我境界也是很讓人羨慕的 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • Lol [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 天！您這是跑山嗎？是上刑呢！看看Kilian Jornet怎麽跑山 [運動健身] - 山水一程歌(194 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# Hobby jogger哈哈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 對你這種健將來說100x400隻是interval,哈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 不能比哈！隻有和你昨天的自己比。這種故事都是告訴你萬事皆有可能。普通人也能做不凡的事 [運動健身] - 山水一程歌(32 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 我也是隻想著還剩幾個邁。哈哈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 我在Strava上跟的一位就是從我這兒搬去科羅拉多，每天跑山看景比賽。LOL [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 你也寫本書：當我騎車的時候我在想什麽，拿諾獎！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 是啊，我是說訓練也是各種跑 LOL 當然力量訓練要有 [運動健身] - 山水一程歌(60 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 昨天剛看到一句話我覺得很對 [運動健身] - 山水一程歌(279 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 按古老的中國養生哲學似乎是瘋魔。但是這也是涅槃的一種方式。嗬嗬 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 沒啥特殊的，跑就是了。一次不行二次，三次四次，總能跑到的。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 那也是一種ultra。這種的真做下來大概都會向下一個目標進軍…… [運動健身] - 山水一程歌(296 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 一直想搬家去科羅拉多！戶外運動者的天堂啊 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • LOL [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • Lol [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# Trail running 有很多這類遊戲，last man standing, 4x4x48 etc. 折磨人的花樣。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 重要的不是目標，是why [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-23 | |
| • #跟帖# 教授就是較真兒！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-23 | |
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