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| • #跟帖# 吹頭發的電吹風往往膝蓋上吹幾次。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-26 | |
| • #跟帖# 血脂高不高？ [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-26 | |
| • #跟帖# 苗條漂亮。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-21 | |
| • #跟帖# MM厲害。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-19 | |
| • #跟帖# 蠻痛苦的。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-19 | |
| • #跟帖# 還得同時鍛煉 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-19 | |
| • #跟帖# 厲害。謝謝分享。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-19 | |
| • #跟帖# 頂一個。妹子太勵誌。堅持，堅持。。。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 年輕可以靠斷食。50+的這樣，就會皮膚鬆弛，皺紋爬得很快。強身健體還得加上鍛煉喔，特別是肌肉訓練。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-17 | |
| • #跟帖# 加油。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-12 | |
| • #跟帖# 不平衡，身體就發怒。人是好人，是身體不爽要發脾氣。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-11 | |
| • #跟帖# 奇跡 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-11 | |
| • #跟帖# 通過英文翻譯對中醫的術語好像明白了一點點。哈哈 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-11 | |
| • #跟帖# perfect translation! Thumbs Up. [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-11 | |
| • #跟帖# 就服您。讚。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-11 | |
| • #跟帖# 謝謝健身普及。這些動作都常常跟著老師做，但對涉及的肌肉群就很茫然了。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-07 | |
| • #跟帖# 俺練了5年了，有所改善。但是肌肉還是不給力。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-06 | |
| • #跟帖# 嗯，親。你的悟力太好了。俺得好好嚼嚼這其中的味道。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-04 | |
| • #跟帖# 是啊，親。現在健壇也很熱鬧。好玩啊。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-04 | |
| • #跟帖# 都好專業喔。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-03 | |
| • #跟帖# 是的，有些教練還說腹肌是不需要單練的，隻要肥值降低到一定的程度，腹肌就會出來的。他們主張大刑伺候，上重量。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-03 | |
| • #跟帖# 厲害喔。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-03 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。我是屬於No.1.隱形肥胖，特別難長肌肉，但很容易減重。可能同基因有關。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-03 | |
| • #跟帖# 我在練腹肌的時候吸口氣，盡量地將意念放在肚子。提醒自己在練這塊肉，而不要其他地方發力。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-03 | |
| • #跟帖# 太牛啦。身材和小肌肉都好美喔。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-05-03 | |
| • #跟帖# 這個太厲害了。小哥，請多上照片。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-04-25 | |
| • #跟帖# 大讚樓主MM。俺曾經是囔囔肉，經過5年的運動現在是5花肉。估計得再戰5年，看看能不能達到放心肉。哈哈 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-04-25 | |
| • #跟帖# YouTube上有各種示範。還有幾種蹲法。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-04-19 | |
| • #跟帖# 我也喜歡蛙跳，全身運動，特別是core。周末愉快。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-04-19 | |
| • #跟帖# 啥都吃點，別走極端就好。其實，誰也不知道吃啥好。嗬嗬。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-04-05 | |
| • #跟帖# 頂樓上的，好歹得記住些舞步的變化。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-03-26 | |
| • #跟帖# 樓主說出了大實話。新年快樂。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-02-07 | |
| • #跟帖# 太仰慕了。新年好。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2019-01-03 | |
| • #跟帖# 俺覺得女的看臀和腰。哈哈 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-12-04 | |
| • #跟帖# 美麗，陽光，健美！最喜歡21，盡顯身材優勢。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-11-29 | |
| • #跟帖# 喜歡你的小訣竅，因為俺也是這樣想的。8點以後，隻想美事。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-09-22 | |
| • #跟帖# 讚。有道理啊。如果睡得質量不好，白頭發就風長； [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-09-22 | |
| • #跟帖# 飯量減掉一半，運動。沒有捷徑。生命比金錢更重要。否則，年紀大了，掙的錢也去買藥了。白幹。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-09-22 | |
| • #跟帖# 大讚。好品味。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-08-12 | |
| • #跟帖# 多看美人兒，愛漂亮，愛打扮，買衣服，鍛煉；估計是更年期。一定鍛煉調理好身體的荷爾蒙。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-08-05 | |
| • #跟帖# 可能說你窮得瑟。就是說你漂亮啊。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-08-01 | |
| • #跟帖# 我有個朋友做這個，她說能年輕30歲。2年過去了，她還是老了2歲多。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-07-22 | |
| • #跟帖# 一切源於對生命的熱愛。學習了。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-07-22 | |
| • #跟帖# 境界啊。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-07-22 | |
| • #跟帖# 笑死我了。樓主君的8塊肌肉不久就會被妹子們舔屏得熠熠生輝。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-07-22 | |
| • #跟帖# 高人。大徹大悟人也。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-07-21 | |
| • #跟帖# 謝謝您。待俺慢慢續來。。。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-07-21 | |
| • #跟帖# 謝謝大家。肥脂還是不理想。一起努力，加油。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-07-21 | |
| • 4年健身後的進步 [健康養生] - changchunhua(753 bytes ) 2018-07-21 | |
| • #跟帖# 讚教練持之以恒，目標精準。英氣浩然。 [健康養生] - changchunhua(0 bytes ) 2018-07-21 | |
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