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| • #跟帖# 和老中醫把脈給我的診斷一樣 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 多謝， 掌握好這個度，做到即健身又不傷身 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 沒事，俺體育都是老師包及格的，羨慕你們~~~ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 氣我，俺自己找合適的練，哼哼 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 不好意思，俺不能鍛練了 [健康養生] - 3-D(205 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 也有可能身份證上年齡是假的，走關係辦的 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 退化了就折騰不回來了吧 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 人家閑不住，活到103，哈哈 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-09 | |
| • 人一定要多動啊！！ [健康養生] - 3-D(148 bytes ) 2017-10-08 | |
| • #跟帖# 好的，謝謝 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 你練家子哦， 我現在空腿可以輕鬆做到腳不碰到地，就是怕動作有誤傷腰椎~~ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 哦，我試試看,謝謝 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 你說的是反向卷腹吧? [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 好的，俺試試看,不過俺感覺在最低位時腹部肌肉是緊繃的啊~~ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 臀部有高度啊， 再最低位時緊貼地麵可能麽? [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 腰有傷肯定不宜~~ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 對，就是這個意思，剛才搜了一下，居然沒找到昨天的那篇文章，大意是說兩腿的重量都在腰椎上，曲腿比直腿好， 我再找找 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 沒查過，不知道有沒問題, 網上有好些文章說仰臥舉腿和仰臥起坐一樣傷腰椎哦 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 往上拉的時候，腰椎會不會聽到輕微的響聲? [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • 這個動作倒底傷不傷腰椎啊， 尤其緩慢地做的時候 [健康養生] - 3-D(130 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 嗮出來看看,是不是武術運動員那樣的? [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-05 | |
| • #跟帖# 節日快樂！ 蘿卜是土人參呢~~ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-03 | |
| • #跟帖# 蘿卜皮的吃法學習了，謝分享 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-10-03 | |
| • #跟帖# 好漂亮的馬甲線，身材比例很好 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-29 | |
| • #跟帖# 跟你開玩笑的， 蹲久了發麻容易傷膝蓋~~ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-28 | |
| • #跟帖# 12分鍾300個徒手深蹲，蹲地上兩小時擇韭菜是不是比你厲害?~~ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-28 | |
| • #跟帖# 好的， 就怕造成永久性關節組織損傷~~ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 俺這體育從來都是老師包及格的怎樣係統地鍛煉呢？ [健康養生] - 3-D(88 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 至少一星期休息一天~~ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 小本本記下 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 有傷疼就要養養了 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 嗯，小本本記下 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 哦，明白了~~ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 跑多了不會傷關節麽？ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 你肯定很結實~~ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# why? [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 比如舉重朔身? [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 是， 各人的身體狀況不同，適可而止，不過度傷身 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 吃得少，睡得少，精力過人，曆害 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 謝謝 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • 問一下運動健身的同學： 每天都運動嗎? [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 這個量煮熟的還是生的? [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 哦，那沒啥大問題，肯定能恢複 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-23 | |
| • #跟帖# 半月板部分切除手術嗎？有沒有骨頭磨骨頭的感覺？ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-23 | |
| • #跟帖# 行，蒸過排骨，放水別幹燒 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-23 | |
| • #跟帖# 膝關節做過手術？ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-23 | |
| • #跟帖# 同問？ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-22 | |
| • #跟帖# 其實以前上學時， 下午5點就開晚飯了，到第二天7點早飯，也有14小時了，相當輕斷食了 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-22 | |
| • #跟帖# 所以不吃晚餐是可行的 [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-22 | |
| • #跟帖# 一兩肉，三兩雜糧二兩豆都是生的量吧？ [健康養生] - 3-D(0 bytes ) 2017-09-21 | |
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