超重者和低體重者，誰更容易“骨質疏鬆”？
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摘要:
骨質疏鬆症是一種以骨量低下，骨組織微結構損壞，導致骨脆，易發生骨折的全身性骨病。骨質疏鬆症的早期通常無明顯症狀，常在患者骨折後被發現。今天我們來探討體型胖瘦和骨質疏鬆的關聯性。
一、低體重與骨質疏鬆的關聯
疾控中心出示的相關調查數據顯示，男性骨質疏鬆症相關的危險因素，從高到低依次為：
- 低體重 (風險增加482%)
- 從不鍛煉 (風險增加58%)
- 現在或曾經吸煙 (風險增加32%)
與女性骨質疏鬆症相關的危險因素（除性激素）從高到低依次為：
- 低體重 (風險增加320%)
- 40歲後身高減少3cm以上 (風險增加38%)
- 患有慢性腸道疾病 (風險增加35%）
二、低體重對骨骼的影響
1. 營養不足對骨骼健康的影響
低體重人群，一般來說飲食攝入量少。充足的蛋白質攝入有助維持骨骼和肌肉功能，降低骨質疏鬆及並發症。
2. 激素水平變化對骨密度的影響
尤其對女性而言，過度減重會導致體脂率下降，影響雌激素的分泌。而雌激素對骨骼健康至關重要，低水平的雌激素會導致骨密度下降，增加骨質疏鬆和骨折的風險。
三、管理合適體重，維護骨質健康
美國每年有5000萬人遭受各類關節疼痛、無力的苦惱，《時代周刊》警告人們要保護好關節和骨骼，同時防止骨質疏鬆。
1. 合理膳食，保持健康體重
老年人應保持適當的體重和肌肉量，65歲以上的老人健康體重指數（BMI）應為20-26.9。飲食中攝入適量蛋白質（鈣、維他命D、II型骨膠質）。
目前常用的判斷健康體重的指標是身體質量指數BMI (Body Mass Index) ，其定義和範圍：
2. 適量運動，增加抗阻力鍛煉
增加抗阻力鍛煉，提高肌肉含量。如：適量爬徒步、啞鈴訓練、遊泳。多曬太陽也能增加人體維生素D的合成，維生素D可促進人體對於鈣的吸收。
四、美國專利產品【骨精華】
1. 容易吸收，作用迅速。美國專利產品【骨精華】的關鍵成分II型骨膠質 Kolla2®具有很高的生物利用度，超小分子，和人體關節軟骨結構吻合，具有更強的靶向針對性、更高的可溶性、更好的吸收率，維持骨密度，延緩骨質疏鬆，快速保護關節，增加靈活度。
2. 修複軟骨，減少疼痛。II型骨膠質 Kolla2®與胃部淋巴組織中的調節性T細胞相互作用，產生“免疫耐受作用”，修複軟骨及結締組織，減少關節疼痛、腫脹、無力、僵硬、積液、有響聲、骨刺。
3. 大劑量補充II型骨膠質Kolla2。證據表明，人體骨質流失量的80%為骨膠質，導致骨骼變脆弱、易磨損，關節與關節摩擦頻繁，繼而產生疼痛。所以要服用大劑量II型骨膠質Kolla2，利用血水滲透抵達軟骨處，進行修補，同時延緩骨質疏鬆。本公司生產的美國專利產品【骨精華Bone Essense 】每粒含有600毫克Kolla2®，每天服用四粒，助你補充足夠量的骨膠質，維持骨密度，延緩骨質疏鬆。
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